筋トレ！

こんちにわ🐕️鳴和のゆきひとです！

筋トレは科学的にも、いろんな成分が体から発生して、筋肉だけでなく、

メンタルにも非常に良い効果があるということです。

実際、メンタルに自分自身にも影響しているのがわかります。

メンタルが落ちたら、是非メチャメチャやってみてください✨️