13日の金曜日

元気ですか？

そうですか。( ・∇・)

年明けから大雪警報が度々来ますね。

筋肉痛になり、更に腰痛発症しました。

ブロック注射を打って、安静に過ごして無事に回復傾向です。

皆様も健康に気をつけてください！

いつまでも思い通りに体が動くとは限りません。

最低限の努力をして、体の可動域を確保していこうと思います。

先ずはウォーキングから始めてます。

気分転換になるので、皆様もしてみまっし！

ヽ(￣д￣;)ノ=3=3=3

ソフトバンクイオンタウン羽咋

中村