健康志向

みなさんこんちにわ✨🐶

ソフトバンク高岡四屋店のゆきひとです！

齢40になると、体力的低下を少しずつ感じてきました。。

すぐに眠たくなるのはそのせいでしょうか。。

そんなこんなで、先ずは食事の見直しを行っております。

休日以外の外食を一切やめて、主菜・副菜とバランスよく、毎日食べていたラーメンとお菓子のやめました(´;ω;｀)

というのを3か月程度続けてきましたが、あまり変化ありませんね～

意気消沈せず、これからも続けていきます！！とりあえず無駄な出費は抑えられてはきたので結果良しです✨✨