早寝早起き朝ごはん

来月やっと大人の仲間入りの20歳になるトクノです✌️

ただいま成人式に向けてダイエットを頑張ってる最中です🧑‍🦲💦

朝はヨーグルトと納豆と玄米

昼はサラダチキンと玄米とマンゴー

夜はキャベツ

ダイエットを始めてから早3カ月、毎日毎日全く同じご飯を食べております🍚（時折例外有）

毎日毎日同じものを食べていても全く飽きないのが不思議ですね💭

ですが、食欲の秋！私が大好きな秋！でまた振り出しに戻りそうでこわいです🎃🍠🌰

10代も残り僅かですが何事も全力で頑張ります🤜🤛

日々笑顔