体がバッキバキに

こんにちわ

自分は最近久しぶりにボーリングに行きました。

年を重ねると筋肉痛が翌日以降に襲ってくるのですが、、、

3日目の今日がかなりキテまして

もう、やばいです

年は取りたくないものですね。

けが防止に適度な運動を継続していきたいです。