熱中症🥵

暑い日が続き熱中症気味になってきました。

体調が悪くもしかして風邪⁉エアコンに当たりすぎてしまったのか。。と近くの病院まで行ったところ軽い熱中症と言われびっくりしました。

水分を適度にとっていたつもりでしたが先生に言われたのは水分のみ取るのではなく塩分も取らないと体から抜けてしまうとのこと。。

経口補水液などは熱中症になったときにいいらしいのでこれからはポカリを飲もうと思います😅

皆様も暑い夏に負けないように頑張っていきましょう！！

SB七尾　天池